Les douleurs lombaires sont un problème fréquent qui peut toucher à peu près tout le monde. Que vous soyez jeune ou vieux, sédentaire ou actif, souffrir de...
Yoga / étirement
7 exercices pour dire adieu au mal de dos
Si vous constatez une augmentation ou un changement dans vos symptômes pendant que vous effectuez les exercices, arrêtez l'exercice et consultez votre...
Les 5 meilleurs exercices pour soulager l’arthrose de la hanche
L'arthrose de la hanche signifie littéralement une inflammation de l'articulation de la hanche et, en termes simples, nous pourrions utiliser l'expression...
Les 5 meilleurs exercices pour décoincer le nerf cubital
Si vous avez déjà ressenti cette sensation électrique en heurtant votre "os drôle", vous avez stimulé votre nerf cubital. Le nerf cubital, qui s'étend de...
Un ostéopathe peut-il guérir une tendinite du moyen fessier ?
Face à la douleur persistante causée par une tendinite du moyen fessier, nombreux sont ceux qui se tournent vers l'ostéopathie, une approche non invasive qui...
5 positions pour s’étirer le bas du dos
Le mal de dos est le mal du siècle. Après être resté trop longtemps assis devant son ordinateur, s’être levé d’un fauteuil trop bas ou avoir soulevé une...
5 postures de yoga pour renforcer les abdominaux
Le yoga est considéré comme une activité proche de la gymnastique douce, même si certaines pratiques modernes sont très dynamiques. En réalité, le yoga est un...
Comment étirer les ischio-jambiers ?
Les ischios-jambiers sont des muscles importants qui sont sollicités au quotidien. Ils sont responsables de nombreuses blessures quand ils sont mal ou trop...
Pourquoi proposer des séances de yoga en entreprise à vos collaborateurs ?
Pourquoi proposer des séances de yoga en entreprise à vos collaborateurs ? La problématique du bien-être des salariés en entreprise occupe maintenant une...
Cartes cadeaux Coach Sportif | Cours de Yoga
La pratique régulière d’une activité physique est le meilleur moyen de préserver sa santé. Offrez des cartes cadeaux Coach Sportif ou Yoga à vos proches pour...
Comment réussir à faire le grand écart ?
Nos hanches permettant à nos jambes de faire un angle de 180°, tout le monde peut réussir à faire le grand écart latéral, celui avec une jambe devant et...