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Bien-être : des séances de Yoga en entreprise

Article publié le 9 avril 2020

Pourquoi proposer des séances de Yoga en entreprise à vos collaborateurs ? 

La problématique du bien-être des salariés en entreprise occupe maintenant une place très importante dans le monde du travail. Un grand nombre d’entreprises propose des services visant à améliorer la qualité de vie de leurs salariés sur le lieu de travail. Certaines d’entre elles proposent des services de conciergerie, des crèches dédiées aux enfants de leurs employés ou encore des cours de sport sur le lieu de travail. Ainsi un coach sportif et/ou un professeur de Yoga vient sur place et s’occupe de la remise en forme des salariés. Les séances de Yoga en entreprise auront plusieurs avantages, coté salarié comme côté employeur.

Découvrez nos offres de Yoga en entreprise pour le bien-être des salariés.

Les bienfaits du Yoga pour les salariés

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Le Yoga est une pratique visant à connecter le corps et l’esprit. Ses bienfaits sont nombreux et connus depuis longtemps. Cette pratique va participer à améliorer le bien-être des salariés sur leur lieu de travail. Diminution du stress des collaborateurs, amélioration de leur concentration ou encore une réduction significative des troubles musculo-squelettiques font partis des effets bénéfiques pour les pratiquants de Yoga en entreprise. 

Les salariés pratiquants le yoga au moins une fois par semaine seront en meilleure forme et verront une nette diminution des douleurs dorsales qui sont souvent dues à une mauvaise position devant l’ordinateur. Ils seront plus dynamiques, en meilleure santé et donc le nombre d’arrêt maladie va diminuer en conséquence. 

Le yoga étant une pratique visant à favoriser la coordination de la respiration avec le mouvement, les collaborateurs seront nettement moins stressés et aborderont les situations stressantes du quotidien au bureau de façon plus sereine. Ils auront également un meilleur sommeil et seront ainsi plus concentrés sur leur travail.

Les bienfaits du Yoga pour les employeurs

Les avantages de proposer du Yoga en entreprise aux salariés 

Outre le fait d’améliorer la cohésion d’équipe grâce à une pratique en groupe, proposer des séances de yoga en entreprise va offrir de nombreux avantages aux employeurs.

Environ 78% des salariés souhaiteraient que leurs employeurs proposent des séances de sport dont le yoga sur le lieu de travail. Les entreprises proposant des séances de yoga à leurs employés ont pu noter que ceux participants aux séances sont environ 10% plus productifs que ceux n’y participants pas. 

La rentabilité des collaborateurs est également améliorée de 4%. 

L’image de marque de l’entreprise va être renforcée

Une entreprise qui prend soin du bien-être de ses employés dégage une image d’entreprise où il fait « bon vivre et bon travailler ». Les talents seront forcement plus attirés vers ce genre d’entreprise. 

Les collaborateurs seront plus sereins après une séance de yoga, ils seront plus concentrés sur leurs taches quotidiennes et plus enclins à donner le meilleur d’eux-mêmes pout atteindre leurs objectifs. 

Les salariés vont se sentir mieux dans leur peau, ils auront une confiance en eux accrues et seront plus redoutables en affaires. La pratique du Yoga leur permettra d’être plus concentrés, ils auront appris à maitriser leur respiration et pourront gérer les imprévus avec beaucoup plus de calme et de recul.

Du Sur-mesure

Les séances de yoga en entreprise se font sur-mesure en fonction des objectifs des collaborateurs et dans le but de répondre à la problématique du bien-être et de la qualité de vie sur le lieu de travail.

Les programmes et séances sont 100% personnalisés en fonction du nombre de pratiquants, de leurs objectifs, du nombre d’heures souhaitées ainsi que de leur état de forme.

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Gagnant / Gagnant

Proposer des séances de Yoga en entreprise va se révéler être un partenariat gagnant / gagnant. Les salariés se sentent valorisés, ils sentent que la direction prend soin de leur santé et de ce fait donnent le meilleur d’eux-mêmes pour atteindre leurs objectifs professionnels.

Vous souhaitez mettre en place des séances de Yoga en entreprise pour améliorer le bien-être et la qualité de vie de vos collaborateurs ? Contactez-nous ici

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