Vous avez l’impression d’avoir tout essayé dans le monde du fitness et aucun cours ne vous satisfait pleinement ? Il existe une pratique qui fait de plus en plus d’adeptes, et elle pourrait bien être la solution à vos envies de mouvement, tout en vous faisant brûler des calories efficacement. Ce sport, venu tout droit du Canada, est non seulement fun, mais aussi ultra-efficace. Son nom ? KangooJumps, une activité ludique qui vous permet de vous défouler tout en sculptant votre corps.
Le KangooJumps : une activité qui fait rebondir vos envies de sport
Imaginez un sport alliant aérobic et rebonds sur des chaussures spécialement conçues pour amortir les impacts. C’est exactement ce que propose le KangooJumps, une discipline qui a vu le jour au Canada, inventée par des kinésithérapeutes souhaitant aider les athlètes à mieux récupérer. Ces chaussures à rebond sont dotées de ressorts à lames, qui permettent de réduire jusqu’à 80 % l’impact sur les articulations, un atout majeur pour ceux qui cherchent à pratiquer un sport doux pour leurs genoux et chevilles.
Anne-Sophie Mounier, coach sportive et passionnée de KangooJumps, le décrit comme un sport complet : « On travaille le cardio, on renforce et tonifie le corps de la tête aux pieds, on sollicite la mémoire, la coordination… et c’est ultra ludique. » D’ailleurs, Anne-Sophie, qui a aussi participé à Koh-Lanta en 2022, souligne que ce sport est addictif : « On en devient vite accro. » Un excellent moyen de faire du sport tout en s’amusant.
Brûler jusqu’à 1 000 calories en s’amusant
L’un des aspects les plus attrayants du KangooJumps est son efficacité pour brûler des calories. En une seule séance de 1 heure, vous pouvez éliminer entre 800 et 1 000 calories, tout en dansant et sautant. Ce n’est pas une simple promenade, mais un véritable entraînement intense, tout en étant doux pour vos articulations. « Les bénéfices sont incroyables, car en seulement une heure, on a travaillé tout le corps, tant sur le plan cardio que musculaire, et sans traumatisme », explique Anne-Sophie.
Et cerise sur le gâteau, KangooJumps est accessible à tout le monde, de 6 à 77 ans. Les chaussures se modulent en fonction du poids de l’utilisateur et de l’intensité de l’exercice. Cependant, il est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes ayant des problèmes cardiaques ou de cervicales.
L’importance de l’alimentation
Comme pour toute activité physique, il est essentiel de prêter attention à l’alimentation pour maximiser les bénéfices du KangooJumps. Anne-Sophie le rappelle souvent : « L’hydratation est primordiale, ainsi qu’un apport suffisant en protéines. » Elle recommande notamment les produits HiPRO, riches en protéines, qui aident à la récupération musculaire après l’effort. En tant qu’ambassadrice, elle recommande de compléter ses séances de sport avec des shakers protéinés ou des barres protéinées HiPRO pour favoriser la récupération et soutenir l’énergie du corps.
« Pour ma part, j’ai intégré les produits laitiers HiPRO dans ma routine quotidienne. Cela permet de varier les plaisirs tout en ayant un apport optimal en protéines. Leur gamme variée me permet de m’adapter à chaque moment de la journée », confie-t-elle.
Conclusion : un sport ludique et complet
Le KangooJumps se distingue par sa capacité à rendre l’exercice amusant tout en offrant une excellente performance cardio et en renforçant tous les muscles du corps. Brûler des calories, améliorer sa coordination, renforcer ses muscles et tout ça en musique, c’est un concept gagnant pour ceux qui recherchent une activité physique différente. En plus de ça, avec une bonne hygiène alimentaire, ce sport peut s’intégrer dans une routine de remise en forme efficace. Si vous cherchez à vous défouler tout en sculptant votre corps, pourquoi ne pas essayer le KangooJumps ? C’est un choix aussi dynamique que bénéfique pour votre santé.
