Gym Sénior au Pecq - Gym douce
Découvrez une séance de gym sénior au Pecq.
Les mardis 10h-10h45
Les jeudis 9h30-10h15
Les séances de gym sénior au Pecq et de gym douce ont pour objectif principal de préserver votre capital santé et physique le plus longtemps possible grâce à des exercices fonctionnels qui vous serviront au quotidien.
Découvrez tous nos cours collectifs de Gym sénior et de gym douce parmi plus de 50h de cours collectifs chaque semaine.
Contactez-nous
COOLTRAINING
101, route de Croissy
78230 Le Pecq
0686952789
Horaires du club
Lundi – Vendredi 9h-21h
Samedi 9h30-18h
Dimanche 10h-13h
Le sport adapté aux séniors
Les séniors sont les plus vulnérables aux problèmes de santé physiques et mentales, c’est pourquoi il est indispensable de pratiquer une activité physique adaptée et régulière. La gym sénior est pour ça le sport idéal ! Les exercices sont simples et doux, car le but n’est pas de se sculpter un corps d’athlète mais de lutter naturellement contre les désagréments du vieillissement, garder la forme et favoriser le bien-être global.
Permet de développer l’amplitude, la coordination et la souplesse des mouvements
Les séances de gym sénior vont permettre d’améliorer votre souplesse, l’amplitude de vos mouvements et votre coordination grâce à des exercices spécifiques, adaptés et doux. Vous serez en meilleure forme et plus dynamique au quotidien.
Aide à renforcer l’équilibre, les réflexes et le système cardio-vasculaire
Les séances de gym sénior ont pour but de vous faire travailler votre équilibre, vos réflexes et votre système cardio-vasculaire avec des exercices adaptés. Nous amenons tout le matériel nécessaire pour vous redonner votre tonus musculaire, votre équilibre et votre endurance.
Permet de lutter contre la fonte musculaire et les maux qui peuvent y être liés
Des exercices de renforcement musculaire adaptés à votre condition physique et à votre santé vont permettre de limiter la fonte musculaire qui est souvent liée à l’inactivité et l’avancée en âge. Retrouvez votre dynamisme, vos forces et votre souplesse pour une vie plus dynamique et agréable.
Améliore grandement la qualité de vie au quotidien
Grâce à des exercices doux, adaptés et fonctionnels vous allez améliorer votre qualité de vie au quotidien. Les efforts vous paraîtront beaucoup plus simples, vous serez plus toniques et votre vie n’en sera que plus agréable.