06 86 95 27 89   Contactez-nous

Cours de Step à Croissy le Pecq

Découvrez tous nos cours de STEP à Croissy le Pecq et de Zumba parmi plus de 30  cours collectifs chaque semaine.

101, route de Croissy 78230 Le Pecq

Horaires des cours de STEP au Pecq : tous les mardis 19h15-20h15

Les cours de STEP sont parfaits pour perdre du poids tout en s’amusant. Dansez pour éliminer le tissu adipeux et perdez du poids de façon amusante. Apprenez des nouvelles chorégraphies pour améliorer votre cardio et votre endurance. Oubliez les soucis du quotidien, réduisez votre stress et profitez d’un meilleur sommeil. 

La salle de fitness au Pecq - Planning prev cours co 2023 19
Découvrez les cours de STEP à Croissy le Pecq

Contactez-nous

Nous vous répondrons sous 24h.

    COOLTRAINING

    101, route de Croissy

    78230 Le Pecq

    0686952789

    Horaires du club 

    Lundi – Vendredi 9h-21h

    Samedi 9h30-18h

    Dimanche 10h-13h

    cours de step au Pecq

    Le STEP

    Le STEP est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Avec le STEP on danse, on se lâche tout en brûlant un maximum de calories ! Apprenez des nouvelles chorégraphies à chaque séance et éliminez des calories tout en dansant. Amusez vous, dépensez vous et retrouvez votre silhouette avec le STEP.

    Favorise la perte de poids

    Brûlez un maximum de calories en dansant. Les séances de STEP sont dynamiques, intenses et vont stimuler votre système cardio-vasculaire. Vous allez perdre du poids, dessiner vos muscles et affiner votre taille. 

    Permet d’améliorer le cardio

    L’intensité des séances va engendrer un gros travail du système cardio-vasculaire. Vous aurez plus de souffle et votre endurance sera meilleure. Vous serez plus tonique au quotidien, votre cardio sera amélioré et vous aurez plus de dynamisme pour effectuer les tâches quotidiennes. 

    Aide à réduire le stress

    Le principe du STEP est de s’amuser en dansant au rythme de la musique. Ne dit on pas “la musique adoucit les moeurs”? Vous vous amuserez et diminuerez ainsi votre stress. Vous serez plus détendu après vos séances et lors de vos activités quotidiennes

    Permet d’entraîner sa mémoire gestuelle et auditive

    Les chorégraphies que vous allez faire dans vos séances de STEP vont vous aider à travailler votre mémoire gestuelle et auditive. Vous devrez suivre le rythme imposé par le professeur ainsi que ses mouvements. De nouveaux éléments sont ajoutés à chaque séance afin de vous faire évoluer constamment dans votre pratique.