Cours de spinning au Pecq | RPM

Le spinning ou RPM (Round Per Minute), aussi appelé le cycling ou « spinning », est un sport de vélo d’intérieur inventé dans les années 1990 aux États-Unis. Ce nouveau sport est connu pour être un sport extrême et brûleur de graisses. Il s’agit donc d’un choix judicieux si vous voulez perdre du poids.

Le RPM est un sport complet qui permet de renforcer les muscles, tout en évitant les traumatismes des articulations liés aux chocs. Par exemple, la course à pied peut quant à elle, causer certains traumatismes au niveau des articulations. De ce fait, si vous souhaitez réguler votre poids et vous maintenir en bonne santé, pratiquez régulièrement ce sport, sans faire d’excès.