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Zumba

Cours de Zumba à Paris avec un professeur de Zumba

Découvrez la Zumba à votre domicile avec un professeur de Zumba. 

Découvrez nos séances de Zumba à Paris et alentours encadrées par un professeur de Zumba à domicile

Les cours de zumba sont parfaits pour perdre du poids tout en s’amusant. Dansez pour éliminer le tissu adipeux et perdez du poids de façon amusante. Apprenez des nouvelles chorégraphies pour améliorer votre cardio et votre endurance. Oubliez les soucis du quotidien, réduisez votre stress et profitez d’un meilleur sommeil. 

Coach sportif à domicile - zumba paris

Programme d'entrainement de Zumba à domicile

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Avec la Zumba on danse, on se lâche tout en brûlant un maximum de calories ! Apprenez des nouvelles chorégraphies à chaque séance et éliminez des calories tout en dansant. Amusez vous, dépensez vous et retrouvez votre silhouette avec la zumba.

Favorise la perte de poids

Brûlez un maximum de calories en dansant. Les séances de zumba sont dynamiques, intenses et vont stimuler votre système cardio-vasculaire. Vous allez perdre du poids, dessiner vos muscles et affiner votre taille. Vous allez mincir tout en vous divertissant.

Permet d’améliorer le cardio

L’intensité des séances va engendrer un gros travail du système cardio-vasculaire. Vous aurez plus de souffle et votre endurance sera meilleure. Vous serez plus tonique au quotidien, votre cardio sera amélioré et vous aurez plus de dynamisme pour effectuer les tâches quotidiennes. Développez votre cardio en vous amusant.

Aide à réduire le stress

Le principe de la zumba est de s’amuser en dansant au rythme de la musique. Ne dit on pas “la musique adoucit les moeurs”? Vous vous amuserez et diminuerez ainsi votre stress. Vous serez plus détendu après vos séances et lors de vos activités quotidiennes.

Permet d’entraîner sa mémoire gestuelle et auditive

Les chorégraphies que vous allez faire dans vos séances de zumba vont vous aider à travailler votre mémoire gestuelle et auditive. Vous devrez suivre le rythme imposé par le professeur ainsi que ses mouvements. De nouveaux éléments sont ajoutés à chaque séance afin de vous faire évoluer constamment dans votre pratique. Votre capacité de concentration sera grandement développée.

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