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TRX

Séance de TRX à domicile à Paris avec un coach sportif

Renforcez vos muscles en profondeur, perdez de la masse grasse et gagnez en force avec une séance de TRX à domicile à Paris accompagné par un coach sportif 

Découvrez nos séances de TRX encadrées par un coach sportif à domicile à Paris et alentours :

Le TRX est un outil qui va vous permettre de travailler au poids de corps et ainsi favoriser votre gainage et limiter le risque de blessures. Vous allez renforcer vos muscles, soulager vos articulations, gagner en force de façon rapide et donc améliorer votre condition physique.

séance de TRX à domicile à paris

Exercices de TRX complets pour vos muscles

Le TRX, Total Resistance eXercice a été conçu par un militaire américain qui désirait rester en forme avec un matériel minimal, dans un espace limité, qu’il pouvait emporter et aisément utiliser en opération.

Le TRX permet un entrainement en suspension, avec votre propre poids et la gravité comme résistance afin de travailler votre force, équilibre, coordination, flexibilité ou autres qualités athlétiques tout en soulageant vos articulations. L’entraînement au TRX est complet, tous vos muscles vont être travaillés avec différents niveaux d’intensité. Il est adapté pour tous les niveaux.

Permet le renforcement musculaire

Grâce à des exercices spécifiques effectués en suspension ciblant les différents groupes musculaires du corps vous allez travailler vos muscles en profondeur et ainsi les renforcer. Il suffit d’une porte pour l’attacher et vous pourrez avec votre coach sportif vous muscler et obtenir un silhouette harmonieuse rapidement.

Permet d’améliorer sa condition physique

Les exercices effectués avec le TRX vont vous permettre de vous muscler rapidement, d’améliorer votre posture, votre gainage et donc votre condition physique. Adapté à tous les niveaux car le poids de corps est utilisé pour se muscler et se renforcer, le TRX va vous permettre de brûler les graisses, sculpter votre corps et améliorer votre endurance et votre souplesse.

Aide à gagner en force

Le TRX ayant un seul point d’ancrage, les exercices vont vous forcer à recruter toutes vos fibres musculaires. Il est idéal pour des programmes full-body. Vous pourrez varier la difficulté des exercices en modifiant la longueur des sangles ou de l’angle de votre corps. Vous pourrez ainsi développer rapidement votre force.

Soulage les articulations

Du fait de son utilisation avec le poids de corps et sans charge additionnelle les risques de blessures sont très limités et les articulations sont soulagées. Vos muscles stabilisateurs du rachis et vos abdominaux vont être constamment stimulés. Cet entraînement fait travailler les ligaments et les tendons autour des articulations ce qui va renforcer les tissus autour et donc soulager vos articulations.

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