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Post Accouchement

Retrouvez votre silhouette avec une séance de sport post accouchement à domicile

Perdez les kilos superflus accumulés lors de la grossesse rapidement et durablement en étant accompagné par un coach sportif à domicile pour une remise en forme en toute sécurité.

Découvrez nos séances de remise en forme post accouchement encadrées par un coach sportif à domicile :

Les séances de remise en forme post accouchement ont pour but de vous permettre de retrouver la forme d’avant votre grossesse. Les exercices sont tous adaptés à votre état de forme et prennent en compte le fait que votre corps a été éprouvé par la grossesse. Nos coachs sportifs à domicile sont experts dans la remise en forme post accouchement et vont vous aider à retrouver votre silhouette, votre tonicité et votre dynamisme tout en perdant les kilos de grossesse qui ont du mal à partir.

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Un renforcement cuisses abdos fessiers important

Après l’accouchement, le corps d’une jeune maman a changé. Les séances de remise en forme post accouchement sont très importantes pour retrouver une silhouette dans laquelle elle se sente bien et récupérer de l’énergie pour vivre en toute sérénité cette nouvelle étape de vie. Mais la maternité met le corps à rude épreuve, alors pas question de trop forcer ! Pour une remise en forme post accouchement efficace, des exercices « doux » et adaptés associés à un régime alimentaire approprié vous permettront de retrouver votre corps en toute sécurité. Début des séances uniquement après la rééducation du périnée. 

Découvrez notre article sur la reprise du sport après l’accouchement

Permet de regagner en tonicité musculaire

Plusieurs mois d’inactivité entre les derniers de la grossesse et les premiers après l’accouchement ont provoqué une diminution de la masse musculaire. Nos exercices adaptés à votre état de forme vont permettre une tonification musculaire et vous serez plus dynamique.

Affine la silhouette

La grossesse a eu un impact sur votre silhouette et a sollicité vos abdominaux de façon intense. Nous allons vous proposer des exercices qui vont vous permettre de retrouver votre silhouette d’avant grossesse. Vous retrouverez un ventre plat et un physique dynamique et tonique.

Permet de retrouver votre forme physique et morale

La grossesse et les débuts de la vie avec le bébé sont souvent fatiguant tant physiquement que moralement. Une activité sportive adaptée va permettre de vous redonner des forces physiquement et de vous booster moralement grâce à la production d’endorphine grâce au sport. Retrouver une silhouette harmonieuse va également jouer un rôle prépondérant sur votre moral.

Permet de booster votre énergie

Nous nous adaptons à votre rythme de vie, vos contraintes familiales et professionnelles pour vous proposer un programme de remise en forme post accouchement qui va vous donner toute l’énergie dont vous avez besoin pour cette nouvelle vie.

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