06 86 95 27 89   Contactez-nous

Pilates

Une séance de Pilates à domicile encadrée par un professeur de Pilates diplômé

Tonifiez votre corps et travaillez vos muscles en profondeur durant une séance de Pilates à domicile.

Découvrez nos séances de Pilates à Paris, encadrées par un professeur de Pilates à domicile :

La méthode Pilates créée au début du XXème siècle va permettre un travail de la posture tout en renforçant les muscles profonds. Vous améliorerez votre souplesse et améliorerez la force de vos muscles stabilisateurs du rachis et des abdominaux. Il en résidera une diminution des douleurs dorsales au quotidien puis une disparition et enfin une amélioration de la circulation sanguine ce qui aura pour effet de diminuer la cellulite.

Pilates à Paris à domicile

La méthode Pilates, à Paris, avec un professeur à domicile

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Elle est pratiquée au sol, avec ou sans accessoires. Cette méthode vous permettra une meilleure posture grâce au travail effectué sur les muscles profonds, mais également d’améliorer la conscience de votre corps, de sa force et de ses limites pour mieux vous en servir.

Travail de la posture​

Avec le Pilates, on va renforcer les muscles en douceur, en profondeur mais aussi en longueur pour obtenir une silhouette plus dynamique et harmonieuse. Le Pilates va permettre de corriger les déséquilibres musculaires du corps avec des exercices ciblés. La posture va être améliorée et les douleurs vont diminuer au quotidien. Le Pilates s’adresse à tout le monde car cette méthode est progressive et adaptée à la condition physique de chacun.

Renforcement des muscles profonds​

Grâce à des exercices qui vont cibler principalement les abdominaux et les muscles stabilisateurs du rachis vous allez travailler ces muscles en profondeur.Il s’agit d’une méthode basée sur la coordination des mouvements avec la respiration. Votre équilibre sera meilleur et vous vous sentirez en meilleure forme au quotidien.

Diminution des douleurs dorsales​

Des exercices ciblés sur les muscles profonds et superficiels des abdominaux et des stabilisateurs du rachis vont contribuer à une diminution des douleurs dorsales. Le Pilates va pouvoir compléter une pratique sportive ou être pratiqué seul. Il va permettre de rééquilibrer le corps, soulager les articulations, les tendons ou encore les ligaments.

Amélioration de la circulation sanguine​

Le Pilates va favoriser la circulation sanguine et l’améliorer grâce au renforcement de toutes les chaînes musculaires du corps. Il va permettre une plus grande flexibilité des muscles, des tendons et des ligaments. Vos muscles seront plus forts, votre posture sera meilleure et vous retrouverez une silhouette harmonieuse.

Votre séance découverte avec CoolTraining

*sans engagement, 10€ après réduction d’impôts

DÉDUISEZ 50% SUR VOS IMPÔTS

Grâce au service à la personne, vous bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50% sur l’ensemble de nos prestations !

Coach sportif à domicile - reduc impots

L’avantage fiscal prend la forme d’un crédit d’impôt sur le revenu égal à 50% des dépenses engagées pour des prestations de services à la personne. Nous vous fournirons une attestation chaque année avec le montant à déduire sur votre déclaration d’impôt.

N° d’agrément : SAP 853846889

50% réduction d'impôts avec le Service à la Personne
Votre séance découverte du Pilates pour 10€ seulement

Contactez-nous

Nous vous répondrons sous 24h.