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Cuisses Abdos Fessiers

Une séance de cuisses abdos fessiers encadrée par un coach sportif à domicile diplômé d'état

Affinez vos cuisses, galber vos fessiers et dessinez vos abdominaux avec nos séances de cuisses abdos fessiers à domicile.

Découvrez nos séances de cuisses abdos fessiers encadrées par un coach sportif à domicile à Paris et en Ile de France

Les séances de cuisses abdos fessiers ont pour but de redessiner vos cuisses, galber vos fessiers et dessiner vos abdominaux. Vous obtiendrez un ventre plat et une silhouette harmonieuse grâce aux séances de cuisses abdos fessiers avec nos coachs sportifs à domicile. 

Photos exo cuisses abdos fessiers à paris

Un renforcement cuisses abdos fessiers important

Les séances de Cuisses Abdos Fessiers consistent en un travail spécifique ciblé sur les zones centrales du corps avec ou sans matériel (haltères, poids, élastiques…). Vous alternerez pendant toute la séance différents exercices au sol ou debout afin de faire travailler les muscles des abdominaux, des fessiers et des cuisses. Les séances de Cuisses Abdos Fessiers sont simples à mettre en place, elles ne nécessitent qu’un tapis de sol.

Découvrez notre article sur comment affiner ses cuisses et les tonifier ?

Affine et galbe les cuisses et les fessiers​

Des exercices ciblés sur les cuisses et les fessiers vont permettre de les affiner tout en les tonifiant. Votre coach sportif vous proposera des enchaînements d’exercices ayant pour but de galber les fessiers afin d’harmoniser votre silhouette tout en dessinant vos cuisses.

Dessine les abdominaux​

Un travail de renforcement de la zone centrale du corps à base d’exercices statiques de gainage va permettre d’obtenir un ventre plat et dessiné. Couplé à un rééquilibrage alimentaire vous retrouverez silhouette harmonieuse.

Réduit et élimine la cellulite​

Les cellules responsables de la cellulite ont tendance à s’accumuler principalement sur les cuisses et les fessiers. Des exercices ciblés sur ces zones vont permettre une meilleure circulation sanguine et un meilleur drainage de la lymphe à ces endroits. La cellulite va progressivement être éliminée et votre peau retrouvera un aspect lisse et agréable.

Améliore la posture​

Des abdominaux forts, des cuisses dessinés et des muscles fessiers dynamiques vont permettre d’avoir une meilleure posture et de diminuer considérablement les douleurs dorsales. Vous vous tiendrez mieux et serez plus en forme tout au long de la journée.

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