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Arrêter de fumer avec le sport
Découvrez nos séances pour arrêter de fumer avec le sport encadrées par un coach sportif à domicile :
Être bien accompagné lorsque l’on souhaite arrêter de fumer est très important. Il va être facile de rechuter lors d’un événement stressant. Avoir une activité sportive durant cette période va vous permettre de mieux gérer ce stress. Vous allez vous défouler, votre corps produira de l’endorphine qui est une hormone anti-stress naturelle ce qui vous empêchera de recommencer la cigarette à la moindre contrariété. Profitez de l’expérience de nos coachs sportifs experts dans ce domaine.
SOMMAIRE
Arrêter de fumer avec le sport
Réussir à arrêter de fumer n’est pas chose simple. Découvrez notre méthode pour arrêter de fumer avec le sport de façon efficace et durable.
Le sport sera un allié de taille dans votre parcours pour arrêter de fumer. Votre coach sportif saura trouver le programme adapté pour vous mener à cet objectif avec des exercices qui vous permettront de vous défouler. Il saura également vous coacher mentalement afin que vous trouviez en vous motivation, volonté et persévérance pour vous aider à réussir ce difficile défi qu’est d’arrêter de fumer.
Pratiquer un sport va favoriser la libération d’endorphine qui est une hormone naturelle anti-stress ce qui va naturellement diminuer votre envie de fumer. En faisant du sport vous aurez l’impression de prendre soin de vous et de faire attention à votre santé.
Vous aurez le sentiment d’être une personne nouvelle, on sait maintenant que le mental est très important quand on essaye d’arrêter de fumer. Nous sommes là pour vous accompagner mentalement et physiquement pour arriver à “Un esprit sain dans un corps sain”!
Permet de se défouler
Lorsque vous allez arrêter de fumer vous allez avoir de l’énergie à revendre. Vous allez surement compenser l’arrêt de la cigarette avec de la nourriture. Nous sommes là pour vous aider à canaliser cette énergie débordante et à limiter la prise de poids. Des exercices adaptés de type cardio-training, cross training, running ou circuit training vont vous permettre de vous défouler et de vivre sereinement votre sevrage de cigarettes.
Renforce la motivation et la persévérance
L’arrêt de la cigarette nous montre déjà votre profonde motivation. Nos exercices adaptés aux anciens fumeurs ont pour but de vous défouler mais également de renforcer votre motivation pour ne pas reprendre à fumer. Votre mental va être mis à rude épreuve pour ne pas retomber dans la cigarette et nous saurons vous aider dans votre combat pour arrêter de fumer.
Favorise le système cardio-vasculaire
Nos coachs sportifs vont vous proposer des exercices de renforcement musculaire mais également beaucoup d’exercices orientés cardio. Le but va être de stimuler votre système cardio-vasculaire pour vous permettre de retrouver dynamisme, endurance et forme au quotidien. Vous ne serez plus essoufflé au moindre effort et vous respirerez beaucoup mieux.
Permet de retrouver du souffle
L’arrêt du tabac va permettre à votre corps de se nettoyer de toute la nicotine et les substances que vous avez ingérer durant toutes ces années. Vos bronches ne seront plus saturées et vous respirerez mieux. Avec des exercices adaptés nos coachs sportifs vont vous aider à retrouver du souffle et une meilleure endurance. Vous pourrez dès lors profiter pleinement de toutes vos activités quotidiennes, familiales et sportives.
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Grâce au service à la personne, vous bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50% sur l’ensemble de nos prestations !
L’avantage fiscal prend la forme d’un crédit d’impôt sur le revenu égal à 50% des dépenses engagées pour des prestations de services à la personne. Nous vous fournirons une attestation chaque année avec le montant à déduire sur votre déclaration d’impôt.
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