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Blog

Le yoga prénatal, idéal pour les femmes enceintes

18 avril 2020

Le yoga prénatal est une forme de yoga adaptée aux femmes enceintes - sauf avis médical contraire - durant tout le déroulement de leur grossesse. Le yoga prénatal a pour objectif principal de préparer le corps de la future maman à l’accouchement.

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Reprendre le sport après l’accouchement

13 avril 2020

Les 9 mois de grossesse, l’accouchement et la nouvelle vie avec bébé ont considérablement modifié le corps de la jeune maman et son rythme de vie. La question de la reprise du sport après l’accouchement va se poser pour qu’elle puisse retrouver sa silhouette d’avant grossesse.

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